Çocuğunuzun Empatisini Geliştirmek İçin Ne Yapabilirsiniz?
Çocuklar her ne kadar empatiyle doğsalar da bazı çocuklar başkalarının çektiği acılara karşı oldukça kayıtsız görünebilir. Başkalarının bakış açısını görmeyi, başkalarının duygularına ve davranışlarına uygun şekilde yanıt vermeyi öğrenebilirler. İşte...
Spor Psikolojisi Nedir?
Spor psikolojisi, esas olarak, zihnin fiziksel aktiviteyi ve atletik performansı nasıl etkilediğinin araştırılmasıdır. Amerikan Psikologlar Birliği’ne göre, “spor psikolojisi, spor, egzersiz ve diğer fiziksel aktivite türlerine katılım ve performansla ilişkili...
Çocuğunuza Öfke Yönetimi Becerilerini Öğretmenin 5 Yolu
Çocuğunuz duygularıyla nasıl başa çıkacağını bilmiyorsa, hayal kırıklığı ve öfke, hızla meydan okumaya; saygısızlığa; saldırganlığa ve öfke krizine dönüşebilir. Kontrol edilmediğinde, çocukta vurma, tükürme ve alay etme gibi saldırganlık belirtileri...
Spor Kaygısıyla Nasıl Başa Çıkılır?
Alıştırma ve pratik yaparken en iyi performansınızı sergileyip yarışma sırasında performansınızda düşüş mü yaşıyorsunuz? Yarışmada kaygı, gerginlik ve korku gibi performansınızı düşürücü duygular yaşıyorsanız spor psikolojisi kaygınızı ve yarışma günü...
Başarılı Ebeveyn Nasıl Olunur?
Ebeveynler çocuklarının gelişimleri, başarıları ve genel mutlulukları üzerinde büyük etkiye sahiptir. Yalnız sadece bunlar ebeveynlerin çocukları üzerinde yarattıkları etki değildir, özellikle çocuklar okula gitmeye başladıktan ve dünyayla etkileşime girdikten sonra.
Anksiyete Nedir? Nasıl Tedavi Edilir
Kaygı veya endişe, stresli durumlara verilen normal bir tepkidir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, endişe aşırı veya kronik hale gelebilir ve kişilerin günlük durumlarla başa çıkamamasına neden olabilir. Sürekli ve her...
Bilişsel-Davranışçı Terapi Çocuklarda Sosyal Kaygıyı Azaltıyor
Sosyal kaygı bozukluğu, başkaları tarafından olumsuz bir şekilde değerlendirilmekten dolayı yaşanan kaygı durumlarından kaçınma eğilimi olarak tanımlanmaktadır. Bu durum yetişkinlerde görülebileceği gibi gençlerde ve çocuklarda da sıkça görülebilen bir kaygı...
SINAV KAYGISI (PERFORMANS KAYGISININ KISITLI TİPİ) Sosyal Anksiyete Bozukluğu
SINAV KAYGISI (PERFORMANS KAYGISININ KISITLI TİPİ) Sosyal Anksiyete Bozukluğu Performans gerektiren bir durumdan önce (örn. Sınav, topluluk karşısında konuşma, spor müsabakası vb.) o durumla ilişkili aşırı düşünce yoğunluğu ve başarılı...
Davranış terapisi nedir?
Davranış terapisi nedir? Davranış terapisi, ruh sağlığı bozukluklarını tedavi eden terapi türleri için bir şemsiye terimdir. Bu tedavi şekli, potansiyel olarak kendi kendine yıkıcı veya sağlıksız davranışları tanımlamaya ve değiştirmeye...
Bilişsel terapi nedir?
Bilişsel terapi, çok sayıda psikolojik problem ve bozukluğun tedavisinde son derece etkili olduğu gösterilen bilimsel olarak doğrulanmış bir tedavidir. Şaşırtıcı bir şekilde, diğer birçok tedavi şekli deneysel araştırmalarla klinik olarak...