Kategori: Spor Psikolojisi

Spor Psikolojisi Nedir?

Kasım 5, 2019
Spor psikolojisi, esas olarak, zihnin fiziksel aktiviteyi ve atletik performansı nasıl etkilediğinin araştırılmasıdır. Amerikan Psikologlar Birliği’ne göre, “spor psikolojisi, spor, egzersiz ve diğer fiziksel aktivite türlerine katılım ve performansla ilişkili...

Spor Kaygısıyla Nasıl Başa Çıkılır?

Ekim 24, 2019
Alıştırma ve pratik yaparken en iyi performansınızı sergileyip yarışma sırasında performansınızda düşüş mü yaşıyorsunuz? Yarışmada kaygı, gerginlik ve korku gibi performansınızı düşürücü duygular yaşıyorsanız spor psikolojisi kaygınızı ve yarışma günü...

Bilişsel-Davranışçı Terapi Çocuklarda Sosyal Kaygıyı Azaltıyor

Mart 25, 2018
Sosyal kaygı bozukluğu, başkaları tarafından olumsuz bir şekilde değerlendirilmekten dolayı yaşanan kaygı durumlarından kaçınma eğilimi olarak tanımlanmaktadır. Bu durum  yetişkinlerde görülebileceği gibi gençlerde ve çocuklarda da sıkça görülebilen bir kaygı...