Beyin Gelişimi Ve Spor Minimum Çaba Yeterli: 10 Dakika Koşu Beyin Gelişimini Artırır
Bugün dumanı üstünde 6 Aralık 2021 tarihinde yayınlanan çok basit ama sonucu oldukça etkili bir araştırmayla karşılaştım.
Spor Psikolojisi Nedir?
Spor psikolojisi, esas olarak, zihnin fiziksel aktiviteyi ve atletik performansı nasıl etkilediğinin araştırılmasıdır. Amerikan Psikologlar Birliği’ne göre, “spor psikolojisi, spor, egzersiz ve diğer fiziksel aktivite türlerine katılım ve performansla ilişkili...
Spor Kaygısıyla Nasıl Başa Çıkılır?
Alıştırma ve pratik yaparken en iyi performansınızı sergileyip yarışma sırasında performansınızda düşüş mü yaşıyorsunuz? Yarışmada kaygı, gerginlik ve korku gibi performansınızı düşürücü duygular yaşıyorsanız spor psikolojisi kaygınızı ve yarışma günü...
Bilişsel-Davranışçı Terapi Çocuklarda Sosyal Kaygıyı Azaltıyor
Sosyal kaygı bozukluğu, başkaları tarafından olumsuz bir şekilde değerlendirilmekten dolayı yaşanan kaygı durumlarından kaçınma eğilimi olarak tanımlanmaktadır. Bu durum yetişkinlerde görülebileceği gibi gençlerde ve çocuklarda da sıkça görülebilen bir kaygı...