Motivasyon : Başarının anahtarı, engellere değil, hedeflere odaklanmaktır!
“Bir motive olabilsem, çok harika fikirlerim var.” “Bir kişisel antrenörüm olmadıkça ne kilo verebiliyorum ne de diyet yapabiliyorum.” “Daha çok pratik yapmak için kendimi zorlasaydım daha iyi bir performans sergilerdim.”...
Çocuğunuzun Empatisini Geliştirmek İçin Ne Yapabilirsiniz?
Çocuklar her ne kadar empatiyle doğsalar da bazı çocuklar başkalarının çektiği acılara karşı oldukça kayıtsız görünebilir. Başkalarının bakış açısını görmeyi, başkalarının duygularına ve davranışlarına uygun şekilde yanıt vermeyi öğrenebilirler. İşte...
Anksiyete Nedir? Nasıl Tedavi Edilir
Kaygı veya endişe, stresli durumlara verilen normal bir tepkidir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, endişe aşırı veya kronik hale gelebilir ve kişilerin günlük durumlarla başa çıkamamasına neden olabilir. Sürekli ve her...
Bilişsel terapi nedir?
Bilişsel terapi, çok sayıda psikolojik problem ve bozukluğun tedavisinde son derece etkili olduğu gösterilen bilimsel olarak doğrulanmış bir tedavidir. Şaşırtıcı bir şekilde, diğer birçok tedavi şekli deneysel araştırmalarla klinik olarak...